Tag: inteligência emocional

Cronômetro metálico em close-up, simbolizando o tempo necessário para contar até 10 e recuperar o autocontrole.

Contar até 10: O Segredo Científico para Não Virar o Hulk na Vida Real

ROBSON M SILVALeave a Comment on Contar até 10: O Segredo Científico para Não Virar o Hulk na Vida Real

Descubra como a simples técnica de contar até 10 pode ajudar seu cérebro a controlar a raiva, evitando reações impulsivas e promovendo equilíbrio emocional. Aprenda o que acontece no cérebro durante essa pausa e veja dicas práticas para aplicar no seu dia a dia.

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