Gratidão e Bem-Estar: O Que Harvard Descobriu Sobre Felicidade, Saúde e Longevidade
A ciência confirma: praticar gratidão melhora o humor, fortalece a saúde emocional e pode até aumentar a longevidade. Pesquisas de Harvard revelam como esse hábito simples reorganiza o cérebro, reduz o estresse e amplia a sensação de bem-estar. Um convite para cultivar pequenos gestos que transformam a vida.
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